День знаний
Пасха
Далее осень
Выберите Ваш город X

Тема 7

Скачать Гарантия
Код работы: 36874
Дисциплина: Физическая культура
Тип: Контрольная
Вуз:ОмГУ им. Ф.М. Достоевского - посмотреть другие работы и дисциплины по этому вузу
   
Цена: 490 руб.
Просмотров: 5
Выложена: 06 августа 2019г.
   
Содержание: 1. Здоровый образ жизни и его составляющие. Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни 3
2. Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Формы и содержание самостоятельных занятий 9
3. Краткая психофизиологическая характеристика основных групп видов спорта и систем физических упражнений. Особенности организации учебных занятий по видам спорта 13
Список литературы 18
   
Отрывок: 1. Здоровый образ жизни и его составляющие. Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это система жизненных ценностей и установок, которые направлены на ведение активного образа жизни, а также правильное питание и предотвращение различных заболеваний, это укрепление и повышение иммунитета организма[8, с. 180].
В качестве наиболее часто упоминаемых в специальной литературе составляющих здорового образа жизни выделяют: двигательная активность, режим дня, отказ и профилактика вредных привычек, личная гигиена, рациональное питание.
Особое значение для соблюдения здорового образа жизни имеет режим дня. При правильном и строгом соблюдении режима дня у человека создаются наилучшие условия для работы и восстановления.
Правильное распределение во времени различных видов деятельности и отдыха, приемов пищи, пребывания на свежем воздухе являются основой здорового образа жизни.В свою очередь, строгое соблюдение режима дня воспитывает, к примеру, у детей, следующие качества:дисциплинированность, аккуратность, организованность, целеустремленность.
....

Второй принцип рационального питания – соответствие химического состава пищевых веществ физиологическим потребностям организма. Каждый день в определенном количестве и соотношении в организм должно поступать около 70 ингредиентов, многие из которых не синтезируются в организме (т.е. незаменимы) и, следовательно, они жизненно необходимы.
Максимальное разнообразие питания определяет третий принцип рационального питания.Для полноценного питания человеку необходимы следующие макронутриенты: белки, углеводы, жиры, а также микронутриенты: витамины и минеральные вещества [....].

Скачать готовую работу

 
Не подходит готовая работа? Вы можете заказать курсовую, контрольную, дипломную или другую студенческую работу профессиональным авторам!
 
Вернуться к рубрикатору дисциплин »
 

Другие готовые работы для скачивания, которые могут Вам подойти

Тема: Тема 7. Природные основы общественной жизни Подробнее
Тип: Контрольная
Вуз: Финансовый университет при Правительстве Российской Федерации (ВЗФЭИ)
Просмотры: 1463
Выложена: 10 июня 2016г.
Тема: Тема 7 Финансовое планирование в системе управления финансами Подробнее
Тип: Курсовая
Вуз: Финансовый университет при Правительстве Российской Федерации (ВЗФЭИ)
Просмотры: 1918
Выложена: 02 июля 2013г.
Тема: вопрос 7, 32; задача 7 Подробнее
Тип: Контрольная
Вуз: МосАп
Просмотры: 2450
Выложена: 29 июня 2012г.
Тема: Тема 7 Подробнее
Тип: Контрольная
Вуз: нет вуза
Просмотры: 38
Выложена: 24 августа 2018г.
Тема: Философия эпохи возрождения (тема 7) Подробнее
Тип: Контрольная
Вуз: ВЗФЭИ
Просмотры: 2904
Выложена: 18 октября 2009г.
Тема: 17109 Новообразование дошкольного возраста, содержание кризиса 7 лет и условия его нормального разрешения Подробнее
Тип: Контрольная
Вуз: КГТУ
Просмотры: 1930
Выложена: 27 июня 2014г.

Поиск других готовых работ, выполненных в «ИнПро»


Не нашли готовую работу? Отправьте заявку - закажите работу по нужной теме нашим авторам!
 
Вы также можете: Вернуться к рубрикатору дисциплин »